Как выбрать одежду для фитнеса

Одежда для спорта создана для того, чтобы сделать процесс тренировки максимально удобным. Она должна давать полную свободу движений и не мешать при выполнении даже самых сложных физических упражнений.

Как выбрать правильную одежду для тренировок ?

Отправляясь на тренировку, вы, скорее всего, готовы к тому, что после нее почувствуете усталость и, конечно же, вспотеете. Хотите верьте, хотите нет, но правильно подобранная одежда для фитнеса может улучшить ваше самочувствие после занятия спортом.

На то, насколько комфортна одежда, которую вы выбрали для тренировок, влияют несколько факторов, и в первую очередь это материал, из которой она сделана.

Некоторые ткани предназначены для отвода пота от кожи во время упражнений, а другие поглощают его. Когда дело доходит до тренировочной одежды, выбор должен быть осознанным.

• Синтетические невпитывающие ткани.

В настоящее время разработано много разновидностей так называемых «дышащих» синтетических тканей. Они производятся с добавлением микроволокна, благодаря которому пот «отводится» от кожи, испаряется и охлаждает разгоряченное после упражнений тело.

Одежда из специализированных спортивных тканей – хороший выбор для силовых упражнений, поскольку они позволяют поту испариться, а не впитываются в одежду.

• Натуральные ткани.

Хлопок и шерсть поглощают пот, а не «отводит» его от кожи, поэтому одежда для тренировок, сшитая из натуральных тканей, зачастую становится мокрой и ощущается тяжелой в процессе тренировки – другими словами, становится некомфортной.

Одежда для тренировок зависит от времен года. Если вы занимаетесь спортом на открытом воздухе или увлекаетесь сезонными видами спорта, то, что вы носите, может меняться в зависимости от сезона. Тренируясь на улице, одевайтесь соответствующим образом:

• В теплые месяцы обязательно выбирайте ткани, которые позволяют вашей коже дышать. Оденьтесь в тренировочную одежду, которая будет прохладной и удобной, и позволит вам свободно двигаться.
• Когда на улице очень холодно, конечно же, нужно одеваться тепло. Поэтому следует помнить про необходимость надеть верхний «слой» одежды, защищающий от холода. Но имейте в виду, что во время тренировки повышается частота сердечных сокращений и температура тела, а, значит, нижний слой должен быть изготовлен из дышащей ткани.

Ознакомьтесь с каталогом удобной круглогодичной спортивной одежды для мужчин и женщин в интернет-магазине «Спортэк». Всю продукцию можно заказать с доставкой в любой регион России.